食事療法のはじまりはじまり

管理栄養士さんから指導を受けて、診断されたその日から

・血糖値を測る

・食事療法

が始まりました。

血糖値は、食前・食後をはかります。

測り方は、指先に針でポチン。と血を出してそれをリトマス紙みたいのに吸わせて、計測器ではかるって感じです。

なので、1日6回は針で刺さなければいけなく、はじめは怖くてとても嫌でした。

でも、すぐ慣れました。多少は痛かったですけど。

食事療法しましたが、食前はいつも問題ありませんでしたが、必ず食後はひっかかりました。しかも、140-160とか出ました。

一番高い時では、180だったかな？

（食後2時間値を）120以下に抑えたいっていう話だったので、

「やばーこれインスリンじゃない？」

と思っていました。

つぎ、病院に行ったときからインスリンに切り替わりました！！

これがまあ、大変で面倒でしたね〜〜〜

精神的にとても辛かったです。